Tageslichtwecker: Kein Schreckmoment. Kein Adrenalinschub. Einfach nur wach werden
Unsere Autorin dachte, dass Aufwachen einfach unangenehm ist. Bis sie schrille Töne gegen simuliertes Tageslicht tauschte – und seitdem sanft wie nie in den Tag startet.
TL;DR
- Das Aufwachen wurde von der Autorin als unangenehm empfunden.
- Der Wechsel zu einem simulierten Tageslichtwecker verbesserte das Aufwachgefühl.
- Sanftes Erwachen und ein ruhigerer Start in den Tag sind die positiven Folgen.